L’IMPORTANCE DE L’HYDRATATION

L’IMPORTANCE DE L’HYDRATATION

2 April 2021 à 1:00

 

 

Au même titre que les étirements, une bonne hydratation joue un rôle dans la prévention des blessures chez le sportif. Plus que de juste étancher la soif, leau occupe une place prépondérante dans lorganisme.

L’IMPORTANCE DES ÉTIREMENTS

L’IMPORTANCE DES ÉTIREMENTS

24 March 2021 à 9:00

Il ne faut pas oublier que le rugby est avant tout un sport de contact, mettant ainsi parfois, le corps à rude épreuve. Bien que souvent négligés, les étirements sont pourtant des alliés pour le rugbyman.

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